Sport

Mein Sportprogramm besteht aktuell in erster Linie aus Body Pump (Krafttraining) und dem Laufen (Ausdauertrainig) an der frischen Luft. Hin und wieder besuche ich aber auch andere Kurse.

Les Mills BODY PUMP

Das ultimative Langhantelworkout zu powervoller Musik ist Grundlagentraining für jedermann. Der gesamte Körper wird gestrafft, gestärkt und Körperfett abgebaut.

Kursdauer: 50 Minuten
Kalorienverbrauch: Ø 560 kcal

Sporttagebuch 2014